腸活ケア一皿で家族も私も満足。素材を活かした「彩り温活プレート」と無理のない工夫 SIBO（小腸内菌増殖症）ケアを実践中のサロンオーナーが、家族と同じ食材で味付けを変えるだけの簡単レシピをご紹介。食後の膨満感や違和感が穏やかになる、心地よい体の変化についても綴ります。腸活ケア
腸活ケア【腸活レシピ】素材の甘みに癒やされる。心と体を整える「温活ラタトゥイユ」 SIBO（小腸内細菌異常増殖）対策として、市販のルーを使わずトマトピューレと野菜の甘みを活かした「彩り温活ラタトゥイユ」をご紹介。朝の準備でホットクックにお任せする、継続可能な手軽な腸活。呉市のSalonリシアンがお届けします。腸活ケア
腸活ケア食べ盛りの家族と一緒に！胃腸をいたわる「腸活ごはん」の工夫 SIBO除菌前の食事制限中でも家族と同じメニューを楽しみたい。家族も満足する豚バラ巻きの献立を紹介。腸セラピー習得中のセラピストが、お腹の張りを抑えるコツと実体験を綴ります。サロン予約・相談も受付中腸活ケア
腸活ケア
腸活ケア
腸活ケア
腸活ケア