身体心理セラピー

身体は鏡いつもボディケアやセラピーを通じてお客様の身体に触れる中で、大切にしている視点があります。それは身体は単なる物質ではなく、心や過去の経験を映し出す「鏡」であるということ。この視点を持てるようになったのは、由美さんという素晴らしい講師...

心と身体はつながっている「身体心理セラピー（サイコソマティックセラピー）」について、少し詳しくお話しします。このセラピーは、ギリシャ語の「サイコ（心）」と「ソーマ（身体）」から生まれた言葉。心と身体を切り離さず、ひとつの存在として捉えるのが...

耳と肩の位置そろってますかふと気づくと、あごを前に突き出していませんか？横から見たときに、頭や首がスッと前に出ている姿勢です。お仕事やご家庭のことで日々忙しく動いていると、どうしても意識が先へ先へと急いでしまい、呼吸も浅くなりがちでよす。身...