こんにちは。
サロンワークでは、身体だけでなく、自分の内面への気づきも、大切だと感じています。
私自身、「初級身体心理セラピスト」の認定を受けており、日々心と身体のつながりについて学びを深めています。
今日はお顔のパーツに現れる、心の特徴についてのお話です。
身体心理セラピーから見る「口が小さい人」の特徴
身体心理セラピーの視点から見ると、口が小さい方には以下のような傾向が見られることがあります。
安心できる居場所を求める一面
☆慎重派。自分の時間やスペースが必要な人。
それがあると安心できる。
★内向的で自信を感じられない感覚がある。
表現するのが苦手でストレスになる。
（※引用元：『身体が教えてくれること』ルイス由美 著）
言葉足らずで焦ってしまった、私自身の体験談
実は、私自身も「口が小さい方だね」と言われるタイプです。
そのためか、人と話しているときにどうしても言葉足らずになってしまい、「あ、今の言い方だと誤解されちゃうかも」と慌てて言葉を訂正しようとすると、余計に変な空気になってしまったりして、あせってしまう…なんて経験も。
「無意識」を「理解」に変えることで、心の持ち方は大きく変わる
けれど、講座の中で、表現が苦手と知ったので、より一層気を付けるようになりました。
自分で自覚があるので、そこは気づきやすいですね。
「なぜかいつもこうなってしまう」と無意識で過ごすのと、自分の持っている傾向を理解し、過ごすのでは大きく違ってきます。
まずは自分を知ること。それが、無理なく自分を整えていくための第一歩になります。
もし「私も口が小さいかも」「表現するのが苦手だな」と感じる方がいらっしゃったら、まずは「自分の時間」をたっぷり作って、ご自身を労ってあげてくださいね。
身体から心への理解が深まる
「なぜ、今の身体の状態があるのか」 その理由がわかると、納得感が生まれます。納得できるからこそ、ケアは無理なく続き、自分自身でも身体を整えやすくなる。それが、私が提案するケアの最短ルートです。
身体と心が「これでいいんだ」と納得できる感覚を、一緒に見つけていきましょう。
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師である由美さんの初のご著書『身体心理セラピー からだ読み事典』が気になった方は、ぜひお手に取ってみてください。 自分の身体からたくさんのことを教えてもらえる、大切な一冊になるはずです。
