頭の中がいつもフル回転？「額が広い」思考型さんの特徴

身体心理セラピーの思考型

毎日のお仕事やご家族のスケジュール管理など、常に頭を働かせていませんか？

デスクワークや事務作業が続くと、どうしても頭の中が忙しくなりがちですよね。

身体心理セラピーでは、実はお顔のパーツからもその方の無意識の癖を読み解くことができます。

お顔の額（おでこ）部分が広い「思考型」さんについて

事典によると、思考型さんには次のような素晴らしい長所があります。

・思考や知識を使うのが得意。

その反面、こんな弱点も持ち合わせています。

・考えすぎになりやすく、それがストレスの要因になる傾向がある。

私もかなりおでこが目立ち、思考型のため、素直に感じることが苦手で、「なぜ？」とか「○○だから」など、よく考えています。

例えば、口に合わないものを食べたとき、
「おいしくない」「まずい」と思うだけではなく、なぜまずいのかを分析してたりします。
(口には出さず、どのように心が感じるのは自由です)

このように、無意識に思考や分析がどんどん展開していき、頭の中は大忙しです。

今日からできる対策

思考型さんは考えることが得意ですが、頭の中が忙しすぎると、無意識に呼吸が浅くなり、首や肩にもガチガチに力が入ってしまいます。

頭が重く感じたり、身体に力が入りすぎていると気づいたら、少しだけ思考をお休みして「身体の感覚」に意識を向けてみましょう。

動けるときなら、少し歩いたり、その場でジャンプもおすすめです。

頭の中を空っぽにする時間を

サロンでは、ただお身体をほぐすだけでなく、「なぜここに力が入るのか」という原因を一緒に考えながら施術を行っています。

考えすぎる癖を手放し、根本から整う感覚を味わうためには、静かで落ち着いた環境に身を置くことも大切です。 いつも頑張ってフル回転している頭と心を休めに、ぜひご自身の時間を作りにいらしてくださいね。

師である由美さんの初のご著書『身体心理セラピー からだ読み事典』が気になった方は、ぜひお手に取ってみてください。 自分の身体からたくさんのことを教えてもらえる、大切な一冊になるはずです。

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